名師支招：最后時刻 查漏補缺最重要 
距離高考還有不到三天時間，對考生而言，如何高效度過這最后的關(guān)鍵時刻十分重要。老師提醒，最后三天，考生應(yīng)當列出知識清單，查漏補缺強化解題習慣。
省前中課程發(fā)展中心副主任顧松介紹，最后三天，每位考生一定要回歸到書本，結(jié)合近幾年江蘇高考試卷題型特點，在復習中再結(jié)合書本知識，把題型摸熟摸透，做到心中有數(shù)、心中不慌。
【同期聲】省前中課程發(fā)展中心副主任 顧松：（通過整理試卷筆記錯題，把常見的問題歸類形成一定的題型，舉一反三道事半功倍的效果。）
顧松提醒，考生不要老盯著難題做，從知識上、解題方法和技巧上，之前的復習都已經(jīng)儲備，做難題只會增加心理負擔。
【同期聲】省前中課程發(fā)展中心副主任 顧松：（要適度訓練，保持解題的節(jié)奏感。我們現(xiàn)在可以回歸到基礎(chǔ)中檔題，做題中可以關(guān)注常見的解題習慣強化解題節(jié)奏。）    

以平常心應(yīng)對高考 心理醫(yī)生來支招
最近，不少考生和家長都出現(xiàn)了不同程度的考前焦慮，到醫(yī)院咨詢、就診的考生和家長也多了。心理醫(yī)生提醒，適度的焦慮有利于考試的發(fā)揮，面對不同程度的焦慮，考生和家長應(yīng)采取不同的應(yīng)對方式，要保持一顆平常心。
5月以來，武進人民醫(yī)院心理門診每天都有考生或家長前來咨詢。很多考生感覺緊張疲憊、注意力難以集中、入睡困難，也有些家長過度關(guān)注或故意回避，將情緒“傳染”給考生，造成考生的焦慮日益加重。
【同期聲】武進人民醫(yī)院心理門診 副主任醫(yī)師 高婷葉：注意力下降，不能很好地有效率地復習，有的時候情緒會失控，比如說對著爸爸媽媽會發(fā)怒。有些孩子還會出現(xiàn)比較明顯的軀體疾病，比如說胸悶、氣急，背痛、頭暈。
家長在孩子應(yīng)對考試的過程中扮演著重要的角色，首先要調(diào)整好情緒，識別孩子隱形的焦慮表現(xiàn)，進行適當疏導?？忌鷳?yīng)聚焦當下，做好眼前事，另外，適當運動，或做自己感興趣的事情，都能幫助考生緩解焦慮。
【同期聲】武進人民醫(yī)院心理門診 副主任醫(yī)師 高婷葉：更多地去傾聽孩子的表達，不要急著去指導孩子，讓他們有一個釋放的空間或者途徑。（考試時）可以自我暗示，我一定可以考出我的真實水平，用一些淺慢的呼吸，讓自己平靜下來。
心理醫(yī)生提醒，如果考生通過自我調(diào)節(jié)無法緩解焦慮，應(yīng)該尋求家人、老師的幫助，學會宣泄情緒；如果做了多次嘗試效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，趁早干預(yù)。