日前，一堂特殊的心理輔導課在光大環(huán)保技術(shù)裝備（常州）有限公司舉行，心理咨詢師通過互動、討論加分享的方式，引導職工釋放壓力，掌握一些心理調(diào)適的技巧。

2017年，光大環(huán)保技術(shù)裝備（常州）有限公司的訂單同比增長了80%，加班時間也多了不少，部分職工出現(xiàn)了心理壓抑、抑郁等情況，也影響了工作效率和質(zhì)量。

針對企業(yè)的現(xiàn)狀，遙觀鎮(zhèn)總工會送上了一堂企業(yè)壓力管理心理輔導，常州市心理咨詢師協(xié)會的金建紅老師，設計了體驗式、互動式的“放飛心情”課程。通過團隊分組建設、傳遞彩虹等心理游戲，引導職工們領悟壓力形成的內(nèi)外原因，并教給大家有關(guān)生理放松、食物調(diào)節(jié)、自我宣泄、情緒寄托的心理調(diào)適技巧，有效應對職業(yè)壓力，建立積極樂觀的心態(tài)。