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最近電視劇《小舍得》熱播，劇中所展現(xiàn)的教育焦慮引發(fā)大眾熱議，在內(nèi)卷化加劇的今天，足夠的睡眠時(shí)間，竟然成了一件奢侈的事情，那么我區(qū)中小學(xué)生的睡眠情況如何呢？他們又面臨著怎樣的睡眠阻礙？來(lái)看記者調(diào)查。
【同期】小學(xué)生家長(zhǎng)
二年級(jí)稍微晚一點(diǎn)睡，九點(diǎn)，當(dāng)然睡得越多越好啊，早上起得早呀。
【同期】小學(xué)生家長(zhǎng)
他睡得比較早一點(diǎn)九點(diǎn)，早上六點(diǎn)半。
【同期】小學(xué)生家長(zhǎng)
睡覺(jué)九點(diǎn)以后吧，六七點(diǎn)起。
【配音】不少家長(zhǎng)表示，在整個(gè)教育過(guò)程中，小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該是最為充裕的了。此前，我市教育局就學(xué)生減負(fù)出臺(tái)了“五項(xiàng)嚴(yán)規(guī)”，小學(xué)生早上到校時(shí)間不早于8點(diǎn)，在采訪(fǎng)中記者發(fā)現(xiàn)，出于距離遠(yuǎn)以及早讀的考慮，絕大多數(shù)小學(xué)生的到校時(shí)間在七點(diǎn)半到七點(diǎn)四十五之間，早起是影響睡眠時(shí)間的一個(gè)重要因素，但并不是最主要的。
【同期】小學(xué)生家長(zhǎng)
我覺(jué)得很多還是孩子自己的問(wèn)題，寫(xiě)作業(yè)那么拖拉，我家現(xiàn)在二年級(jí)，二年級(jí)老師布置的作業(yè)大概包括背書(shū)，每天會(huì)有一小段背書(shū)，還會(huì)有生字的練習(xí)，數(shù)學(xué)還有一些口算題，滿(mǎn)打滿(mǎn)算一個(gè)小時(shí)總歸做完了，了不得了，你想想三點(diǎn)半放學(xué)到四點(diǎn)半，總歸做完了。
【配音】如果說(shuō)，電視劇中一年級(jí)學(xué)生在課堂上累到睡著的鏡頭或許有些許夸張的成分，那么在初中階段，面對(duì)陡然倍增的升學(xué)壓力，睡眠時(shí)間則會(huì)變得更加稀缺。
【同期】小學(xué)生家長(zhǎng)
我們家有兩個(gè)，小的已經(jīng)上小學(xué)，大的初中了，基本上睡眠，大的真的很少，我們家初三現(xiàn)在基本上十一點(diǎn)睡，早上五點(diǎn)多就要起。
【配音】今年四月初，教育部網(wǎng)站發(fā)布《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，省級(jí)教育行政部門(mén)要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間，中學(xué)一般不早于8:00。但是在調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn)，絕大部分初中生的到校時(shí)間都在六點(diǎn)四十五分之前，甚至更早。加上現(xiàn)在的晚自習(xí)，我們的采訪(fǎng)也不得不在晚上八點(diǎn)半之后進(jìn)行。
【同期】初中生家長(zhǎng)
最快也要十點(diǎn)多睡覺(jué)，早上六點(diǎn)前起床。學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間吧，主要休息為主了嘛，來(lái)不及了，到時(shí)候十一二點(diǎn)睡眠更不夠了。
【同期】初中生家長(zhǎng)
我們家早的話(huà)十點(diǎn)半，晚一點(diǎn)十一點(diǎn)，五點(diǎn)五十起床吧。作業(yè)學(xué)校里也能完成，但是孩子對(duì)自己有要求，回來(lái)可能還會(huì)再安排一下。
【同期】初中生家長(zhǎng)
大概要十點(diǎn)多，早上六點(diǎn)多。因?yàn)槲覀冏咦x，說(shuō)實(shí)話(huà)比較遠(yuǎn)離的，所以路上時(shí)間會(huì)耽誤一點(diǎn)。
【同期】初中生家長(zhǎng)
中考?jí)毫€是有點(diǎn)大的，畢竟競(jìng)爭(zhēng)的比例在那里，因?yàn)槌踔猩咧械脑?huà)，這個(gè)比例太少了。上個(gè)高中，總歸能考個(gè)大學(xué)，初中的壓力還是蠻大的。學(xué)歷它是一個(gè)敲門(mén)磚，你沒(méi)有這個(gè)學(xué)歷，再大的能力，可能還是入不了門(mén)檻。
【配音】最后，睡眠時(shí)間最少的當(dāng)然是高中，我區(qū)高中生的放學(xué)時(shí)間普遍在晚上九點(diǎn)半以后，這就使得早睡完全沒(méi)有可能。
【同期】高中生家長(zhǎng)
十點(diǎn)多鐘放學(xué)，回家洗漱一下，基本上就要十一點(diǎn)鐘睡覺(jué)了呀。早上的話(huà)我們是五點(diǎn)四十，到校六點(diǎn)半吧。
【同期】高中生家長(zhǎng)
基本上十一點(diǎn)半，早上六點(diǎn)鐘了。
【配音】高考，千軍萬(wàn)馬擠獨(dú)木橋，尤其是高三階段，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，就算自習(xí)課能夠完成作業(yè)，回家也必須加倍努力。今年江蘇的考生即將迎來(lái)全國(guó)卷的洗禮，競(jìng)爭(zhēng)變得更為激烈。
【同期】高中生家長(zhǎng)
睡眠時(shí)間？要考大學(xué)，要考學(xué)校怎么弄呢，不考學(xué)校，可以早點(diǎn)睡也可以晚點(diǎn)起。都要考好學(xué)校的，985 211，現(xiàn)在還要雙一流，壓力肯定大的。
【同期】高中生家長(zhǎng)
睡眠時(shí)間肯定達(dá)不到的，不然怎么跟蘇北拼呢，最后高考的時(shí)候還是看成績(jī)的。江蘇的學(xué)生太拼家長(zhǎng)太拼，拼到后來(lái)自己跟自己拼，現(xiàn)在又全國(guó)拼，壓力肯定越來(lái)越大，我們?nèi)绻谠撈吹臅r(shí)候不拼，后面就沒(méi)得拼。
【配音】既然睡眠時(shí)間保證不了，那么睡眠質(zhì)量就顯得尤為重要，我們又要如何提升睡眠質(zhì)量呢？
【同期】常州二院陽(yáng)湖院區(qū)神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師 郭義坤
在這個(gè)睡眠時(shí)間不能延長(zhǎng)的情況下，那只能提高我們的睡眠質(zhì)量，睡前我們的作業(yè)能不能盡早的完成，不要帶著很多問(wèn)題去入睡。睡前不要去玩手機(jī)，這些電子產(chǎn)品。晚上可以加餐，但是盡量不要在睡前加餐，過(guò)飽或者是饑餓，都不利于小孩子入睡。
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