抖音5分鐘人間1小時??你對抖音“上癮”嗎？ |
| 時間：2020-10-16 20:29:53 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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【口播】如今，抖音是大家很熟悉的一款軟件，很多人打開抖音的時候都有這樣一種體驗：一個個小視頻往下刷就會發(fā)現(xiàn)不知不覺中，一個小時過去了，但卻仍然停不下來。這種感受您是否也有呢？遇到這種情況又會怎么辦呢？來聽聽大家怎么說。
字幕：你或你的伴侶每天花在抖音上的時間有多少?
【同期】
市民 有時候也玩，玩十來分鐘半個小時都有。也不會玩時間多長也會休息啊，也有事情要做。
市民 刷的時間還挺久的。晚上9點(diǎn)到12點(diǎn)左右不止兩小時了，一刷容易時間太久。
市民 晚上吃完飯了刷，有的時候會上癮，會有毒。
市民 抖音我天天看吧，一刷一兩個小時，沒刷的時候感覺好像不能刷的，刷了以后呢就忘記了。一刷起來就停不下來了。刷過了以后感覺明天不刷了，但是到時候他又想刷了。
市民 可以看一些籃球啊，任何想看的都能在上面看到。休息的時候會刷，下班了躺到家里一刷一兩個小時。有的時候想早點(diǎn)睡覺的，但是一躺著一打開就刷到老晚。
【配音】截至2020年8月，包含抖音火山版在內(nèi)，抖音的日活躍用戶已經(jīng)超過了6億。男性19-24歲、41-45歲的用戶偏好度高，女性中19-30歲用戶偏好度高。刷抖音為什么會給人停不下來的感覺呢？一方面，15-20秒的短視頻，自動播放的全屏界面，沒有時間的顯示，可以不停歇的滑滑滑，讓你完全浸入高清晰的沉浸式體驗中，體會不到時間的流逝。其次，大數(shù)據(jù)會根據(jù)你的喜好推薦，讓你產(chǎn)生想看的沖動，不知不覺停不下來。那么，對于抖音上癮這件事大家怎么看，日常生活中又有怎樣的阻攔方式呢？
【同期】
市民 我老公有的時候也說我的，早點(diǎn)睡覺，明天還要去做生意的，早上爬不起來，對眼睛不好?？此麄兯⑽乙矔R他們的。
市民 在小孩子面前我們盡量不怎么去刷吧，怕影響孩子，因為孩子也喜歡。禮拜一到禮拜五不給他玩手機(jī)，作業(yè)完成之后可以玩。
市民 每次刷太久關(guān)掉的話，就會覺得剛剛不應(yīng)該玩這么久的。（阻止刷抖音）就讓他們有其他事情去做啊，做個家務(wù)啊。
市民 把手機(jī)關(guān)機(jī)。因為把手機(jī)關(guān)機(jī)丟一邊，不讓自己看到手機(jī)就好了。
市民 對于這種APP，我覺得我不是特別喜歡刷。（刷太多）那只能讓它卸載了。
市民 要管控一下很多平臺，有一些方面不能太多。
市民 都是成年人了，就會對自己的手機(jī)上癮的話，誰也擋不了，說到底還是自己的約束力。
【口播】關(guān)機(jī)、卸載、提高自制力，抖音風(fēng)靡也源于日常生活中的焦慮，一些搞笑有趣、鬼畜沙雕的內(nèi)容能夠讓人暫時拋開現(xiàn)實中的各種煩惱，獲得快感，逃避痛苦。因此，正確處理情緒上的焦慮，也可以一定程度減少對抖音的依賴。
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